Vaginalni pH

Wšešir je vaginalni pH?

Vaginalni pH je skala koja može mjeri koliko je kisela ili alkalna vaša vagina.

Dobre bakterije koje žive u vagini stvorile su blago kiselo pH okruženje od 3,5 do 4,5, čini zdravu vaginu. Zamislite kao prirodni štit koji vašu vaginu čuva zdravom.

WHy je kiseo ph važan?

Vaginski kiseli pH je poput sigurnosnog sistema. Štetni klice se bore da prežive u ovom kiselom okruženju. Na ovom pH: Dobre bakterije napreduju i loše bakterije i kvasce su u provjeri. Ako pH raste i postane manje kiseo, ravnoteža je poremećena, što olakšava razvijanje infekcija ili mirisa.

Dobre bakterije vs loši klica

Vagina sadrži mješavinu bakterija i kvasca. Lactobacilli obavljaju dva važna poslova: 1. proizvode mliječnu kiselinu kako bi zadržali vaginalnu kiselu kiselu. 2. Oni stvaraju vodikov peroksid koji se bori protiv štetnih mikroba. Kada je pH uravnotežen, ove dobre bakterije zaustavljaju loše klice ili kvasce previše rastu. Ali ako pH postane manje kiseo, loše klice mogu preuzeti

Šta se događa kada je pH neuravnotežen?

Ako vaginalni pH izdiže iznad 4,5, možete primijetiti:

Miris: jak, riblji miris (uobičajen sa bakterijskom vaginozom).

Infekcije: bakterijska vaginoza uzrokovana previše štetnih bakterija

Infekcije kvasca: prevladavanje kvasca (svrbež, debeli pražnjenje)

Nelagodnost: paljenje, svrbež ili neobično pražnjenje

Ova pitanja su znakovi vaše vaginalno okruženje izvan ravnoteže

Šta baca vaginalni pH?

Mnoge svakodnevne stvari mogu poremetiti prirodnu kiselost vagine:

Krv menstruacije ima pH od ~ 7.4, koji može privremeno prikupiti vaginalni pH

Semen: Semen je alkalna (Ph ~ 8), tako da se seks bez kondoma može utjecati na pH

Oučaranje: pranje unutar vagine s vodom ili spreje uklanja dobre bakterije

Oštre sapunice ili mirisni proizvodi: ovi iritiraju vaginu i mijenjaju pH

Antibiotici: Dok ubijaju loše bakterije, mogu i smanjiti dobre bakterije

Kako zadržati pH uravnoteženo?

Evo kako podržati zdrav vaginalni pH:

Preskočite tuširanje: Neka se vagina prirodno očisti

Upotrijebite blagi, bez izražene sapunice: ispiranje samo vanjske (vulve) vodom ili nježnim sapunom

Nosite pamučnu donje rublje: pamuk omogućava vašu kožu da diše i smanjuje vlagu (koje loš klica vole)

Isprobajte probiotike: Hrana poput jogurta ili probiotskih dodataka mogu povećati dobre bakterije

Koristite pH-uravnotežene proizvode: Neki gelovi ili pranje dizajnirani su tako da odgovaraju prirodnom pH vagini

Prof.ding vaginalni gelje gel za uravnoteženje pH koji pomaže u održavanju idealnog pH vagine (3. 5-4 5). Nanosi se unutar vagine i radi. To nije tretman za infekcije, ali može pomoći u sprečavanju neravnoteže

Kada razgovarati sa ljekarom

Dok proizvodi mogu pomoći održavanju pH, oni ne liječe infekcije. Pogledajte zdravstvenu zaštitu proveidr ako imate:

Snažan miris, svrbež ili neobično pražnjenje.

Simptomi koji ne nestaju nakon nekoliko dana

Bol tokom seksa ili mokrenja.

Ljekar može testirati vaše pH, dijagnosticirati infekcije i preporučiti tretman

Završni savjeti

Vaša vagina dizajnirana je da sami ostane zdrava, ali male promjene mogu napraviti veliku razliku:

Izbjegavajte usku odjeću ili sintetičke tkanine

Ostanite hidrirani i jedite uravnoteženu prehranu

Koristite kondome za smanjenje kontakta sa semenom alkalnom pH

Razumijevanjem vaginalnih pH i uzimanjem jednostavnih koraka, možete pomoći vašem tijelu da bude uravnotežen i izbjeći nelagodu. I zapamtite - kada ste u nedoumici, razgovarajte sa pružateljem zdravstvene zaštite!